CUIDADOS: OSTEOPOROSIS

 OSTEOPOROSIS

          Hoy en día es un importante problema de salud pública, tanto por  magnitud como por su repercusión.  

La osteoporosis es una enfermad que afecta a los huesos que hace que se debiliten provocada por al disminución del tejido que lo  forma, convirtiéndolo en poroso y muy frágil ante las fracturas.        
Las más frecuentes son en la columna vertebral, cadera y muñeca.

Esta enfermedad es más frecuente en mujeres que en hombres, en personas con enfermedades digestivas, personas mayores y  personas que toman corticoides, antiepilépticos.
 La principal causa de osteoporosis en las mujeres,es la  menopausia, como consecuencia de la disminución de los niveles de estrógenos.
 Se diagnóstica mediante densitometria osea, que medirá la cantidad de masa osea del esqueleto.
Para prevenir es conveniente llevar una dieta equilibrada,con suplemento de calcio, y vitamina D realizar actividad física y evitar el consumo de tabaco y alcohol.